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這是我收到的一封網路郵件，請大家看一看自己每天都吃進多少糖，
看完之後，我都......喝白開水配紅蘿蔔！
一、看看飲料裡有多少糖（沒事多喝水吧）：
二、看看餅乾糖果裡有多少糖（還是......多喝水吧，這裡沒一樣可吃）：
三、看看水果裡有多少糖（也不少哇）：
四、看看冰淇淋奶昔咖啡裡有多少糖（堆糖山了）：
五、看看早餐類裡面有多少糖（Cheerios可以吃，不錯，它很好吃）：
六、看看醬料類裡面有多少糖：
至於底下這兩個，就.......盡情吃吧！
是不是？只有喝白開水配紅蘿蔔了
。
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